Salud mental y Educación emocional
¿Qué vamos a aprender? ☑ Importancia de la salud mental y la Educación Emocional ☑ Para qué sirve la Inteligencia Emocional ☑ Recursos para trabajar la inteligencia emocional S eguramente, muchxs de vosotrxs hayáis escuchado o leído la siguiente cita en latín " Mens sana in corpore sano ", y de aquí la idea del nombre del Blog y de la cuenta de Twitter, @saludygoodvibes, el cual hace alusión a la importancia que tiene trabajar y mantener el bienestar mental como forma de mejorar nuestra salud. La mente y el cuerpo están conectados, por tanto, deben permanecer en un estado de equilibrio para alcanzar ese estado de salud ideal del cual todxs queremos gozar para sentirnos bien con nosotros mismos y con las personas de nuestro alrededor. C uando hablamos de mejorar nuestra salud, no podemos olvidarnos de cuidar también nuestra mente. Nuestas emociones tienen un impacto directo sobre nuestro sistema inmunológico, no significa que vayan a curarnos o no de una enfermedad, pero sí qu